REFLEXÃO PARA HOJE
De onde vem um deslize emocional? Como e porque acontece? Essas perguntas possuem respostas que somente eu posso encontrar mas ajuda se eu escrever o nome de pessoas, lugares, coisas e eventos que tenham conexão com cada momento tempestuoso ou doloroso. Os "momentos delicados" ou pensamentos que parecem vir antes ou durante tais períodos podem dar-me pistas sobre o que o meu Poder Superior gostaria que eu fizesse. Em que Passo estou? Quando foi a minha última reunião? O meu último telefonema? Quando foi a última vez que li algo sólido do Programa? Nos meus escritos ou diário, tenho percebido as coisas que conseguiram com sucesso tirar-me de um estado emocional negativo? O que já funcionou bem para mim? Algumas vezes uma coisa simples vem à mente, um instrumento que nos foi dado pelo Programa, tal como PARE, os quatro elementos que frequentemente nos trazem estados emocionais dolorosos: Privação alimentar (Fome), Afastamento (Solidão), Raiva e Esgotamento (Cansaço).
MEDITAÇÃO PARA HOJE
Obrigado por esses instrumentos simples e eficazes.
HOJE EU LEMBRAR-ME-EI
Vou ficar longe desses quatro elementos e levar em conta os efeitos que eles causaram na minha vida até agora.
ASSUNTO:
Pare.
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