REFLEXÃO PARA HOJE
Ao lembrar-me das valas e buracos em que costumava cair, cheguei finalmente à conclusão que muitas das minhas depressões são provocadas pelo meu defeito de carácter de procrastinação. Espero até ao último momento para fazer todas as coisas que estava a planear há vários meses. Quando termina o prazo de tudo ao mesmo tempo, fica impossível concluir todas as tarefas e então coloco a minha carapuça de culpa. A culpa pode ser o começo da viagem para o país da depressão. Estou a aprender a manter mais realista a minha lista de tarefas e a fazer o melhor que puder a respeito.
MEDITAÇÃO PARA HOJE
Lembre-me que a procrastinação pode levar-me passo a passo para mais perto do meu buraco fundo da depressão.
HOJE EU LEMBRAR-ME-EI
Farei pelo menos uma coisa da minha lista de tarefas hoje, seja ela grande ou pequena, e ficarei grato por ter concluído algo; houve muitos dias no passado em que não consegui nada.
ASSUNTO:
Procrastinação.
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