- Viemos a EA para aprender a viver uma nova maneira de vida através do Programa de Doze Passos de Emocionais Anónimos, o qual consiste em: Doze Passos, Doze Tradições, Conceitos, Oração da Serenidade, Lemas, os Só por Hoje, Literatura de EA, reuniões semanais, contactos telefónicos e pessoais, e prática do Programa um dia de cada vez. Não viemos por outra pessoa. Viemos para nos ajudar a nós mesmos e para compartilhar as nossas experiências, força e esperança com outras pessoas.
- Só falamos com conhecimento de causa sobre as nossas próprias histórias, como tentamos viver o Programa, como o Programa funciona para nós, e o que EA tem feito por nós. Nenhum de nós fala em nome da Irmandade de Emocionais Anónimos.
- Respeitamos o anonimato - não fazemos perguntas. Procuramos manter uma atmosfera de amor e aceitação. Não importa quem você seja ou o que tenha feito. Você é bem-vindo.
- Não julgamos, não criticamos, não mantemos discussões. Não damos conselhos pessoais ou familiares.
- EA não é um muro de lamentações onde continuamente repisamos as nossas infelicidades. EA é um meio de aprendermos a livrar-nos dessas infelicidades. Parte da nossa serenidade decorre de nos tornarmos capazes de viver em paz com problemas não resolvidos.
- Jamais discutimos religião, política, assuntos nacionais ou internacionais, ou outras crenças ou sistemas quaisquer. EA não dá opinião sobre assuntos alheios à Irmandade.
- Emocionais Anónimos é um programa espiritual, não um programa religioso. Não patrocinamos nenhum sistema específico de crenças.
- Os Passos sugerem a crença num Poder Superior a nós mesmos, "Deus como nós O entendemos". Ele pode ser o amor humano, uma força para o bem, o próprio grupo, a natureza, o universo, o Deus tradicional (a Divindade), ou qualquer entidade que um membro escolha como seu Poder Superior.
- Usamos o Programa - não o analisamos. A compreensão vem com a experiência. A cada dia aplicamos alguma parte do programa às nossas vidas pessoais.
- Descobrimos não ser proveitoso usarmos rótulos, de qualquer grau, para a doença ou para a saúde. Os nossos sintomas podem ser diferentes, porém as nossas emoções básicas são iguais ou semelhantes. Descobrimos que as nossas dificuldades e/ou doenças não são raras.
- Cada pessoa tem direito à sua própria opinião, podendo expressá-la nas nossas reuniões, respeitando os preceitos de EA. Somos todos iguais, nenhum é mais importante do que o outro.
- Uma das coisas que torna atraente e belo o Programa de EA é que tudo o que for dito ou ouvido nas nossas reuniões, nelas permanece. Tudo o que ouvimos nas reuniões, nos telefonemas ou de outro membro, é confidencial e não deve ser repetido a ninguém - sejam membros de EA, cônjugues, familiares, parentes ou amigos.
Conceitos úteis do Programa de EA
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