Leitura do dia: 02 de Maio

REFLEXÃO PARA HOJE

Os despertares espirituais são algumas vezes disfarçados de descobertas simples. As nossas expectativas podem tornar-se tão exageradas nas nossas mentes que perdemos de vista o objectivo da nossa vida - a felicidade. Receber a vida como ela vem é a sabedoria da Oração da Serenidade. Expectativas frustradas frequentemente trazem raiva. Se nos sentimos repetidamente magoados, está na hora de olhar as nossas prioridades e expectativas com mais realidade. Então, a nossa descoberta rudimentar torna-se um despertar espiritual.

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu ter a coragem de olhar honestamente para os meus desejos e modificá-los, se necessário.

HOJE EU LEMBRAR-ME-EI

Serei grato pelas descobertas simples.

ASSUNTO:

Despertar espiritual.

Leitura do dia: 01 de Maio

REFLEXÃO PARA HOJE

As pessoas precisam ser capazes de se proteger sem prejudicar os outros. Posso aprender a proteger o meu bem-estar sem causar danos ao bem-estar dos outros. Sempre que preciso dizer não, dizer a alguém que não gosto de alguma coisa que estão a fazer, dizer a alguém que estou magoado, pedir ou permitir que as minhas próprias necessidades sejam satisfeitas, preciso fazê-lo sem diminuir ninguém. Preciso lidar com a situação, não com a personalidade da pessoa, e assumir responsabilidade por mim mesmo não culpando os outros.

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a saber que, se sou honesto, não preciso tornar-me defensivo.

HOJE EU LEMBRAR-ME-EI

De ser assertivo.

ASSUNTO:

Honestidade.

Leitura do dia: 30 de Abril

REFLEXÃO PARA HOJE

Submeter-me ao meu Poder Superior é um exercício de aceitação das minhas limitações e uma forma de confrontar a realidade. Estou a dizer "Esta questão é grande demais para mim; sou muito fraco e ela subjuga-me". Estou a abrir mão de uma luta que, na maioria dos casos, não tenho qualificações para vencer. Estou a reconhecer que há algumas coisas muito complicadas, muito difíceis e talvez mesmo muito abstractas para a minha capacidade de lidar neste momento. Talvez mais tarde, quando eu for capaz de dividir um grande problema em partes menores, esteja mais uma vez pronto para o desafio. Mas não agora. Não enquanto o problema for maior do que eu.

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu aprender a viver uma vida governável tentando resolver problemas governáveis e abrindo mão dos restantes. Possa eu aceitar confortavelmente as minhas limitações.

HOJE EU LEMBRAR-ME-EI

Hoje tratarei de problemas que caibam na minha envergadura.

ASSUNTO:

Entregar.

Leitura do dia: 29 de Abril

REFLEXÃO PARA HOJE

A minha felicidade não depende de ninguém a não ser de mim mesmo. Ela não me é dada através de outros, nem posso ganhá-la de outros. Quer eu esteja contente ou não, sou o resultado da minha própria atitude comigo e com as experiências compartilhadas. Coloco uma carga tremenda sobre outras pessoas quando as torno responsáveis pela minha felicidade. Ao esperar demais dos outros, alieno-os e fico frustrado e enraivecido comigo e com eles. Isso pode provocar-me o sentimento de solidão dentro da multidão.

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Ajude-me a procurar o suficiente dentro de mim mesmo a fim de que eu possa ser o meu próprio melhor amigo.

HOJE EU LEMBRAR-ME-EI

A minha felicidade vem de uma avaliação própria positiva.

ASSUNTO:

Felicidade.

LEITURA ADICIONAL:

Auto-estima.

Leitura do dia: 28 de Abril

REFLEXÃO PARA HOJE

Eu estava acostumado a pensar que Deus me respondia com o punho em riste. Claro que esta visão criou medo e culpa e fez-me querer esconder. Dia a dia, o entendimento do meu Poder Superior mudou. O punho já não é fechado mas uma mão aberta. Os braços são um lugar onde posso recostar-me com conforto e segurança. Deus sempre guia os meus passos e, nos tempos dolorosos, quando tropeço e caio, Deus carrega-me até que eu possa caminhar novamente.

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Obrigado, Criador, pelo conhecimento de que estáS comigo, sempre a guiar o meu caminho. Quando estiver ferido, possa eu lembrar-me de buscar conforto em Ti.

HOJE EU LEMBRAR-ME-EI

Deus não mudou, só mudou a minha visão de Deus.

ASSUNTO:

Poder Superior.

Leitura do dia: 27 de Abril

REFLEXÃO PARA HOJE

Se parece que página após página deste livro tudo o que lhe dizem é "solte e entregue a Deus", é porque essa é uma lição que todos nós parecemos precisar aprender inúmeras vezes. Soa tão simples. Por que é tão difícil de fazer e porque precisamos de ser lembrados continuamente? Precisamos ser responsáveis pelas nossas vidas, fazer tudo o que podemos para resolver os nossos problemas e lidar com situações desafiadoras, mas também temos que nos lembrar de que a responsabilidade não é só nossa. Podemos até não saber quais são as nossas necessidades mas o nosso Poder Superior sabe. Temos alguém a quem nos submeter em busca de ajuda em todos os momentos. Talvez pensemos que determinada situação não tem solução mas existe Alguém que conhece a resolução desse problema.

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu lembrar-me de que "soltar" não significa que não haja nenhum esforço a ser feito da minha parte.

HOJE EU LEMBRAR-ME-EI

Permitirei que Deus se encarregue das preocupações.

ASSUNTO:

Abrir mão.

Leitura do dia: 26 de Abril

REFLEXÃO PARA HOJE

Como resultado de inventariar os meus defeitos de carácter específicos, descobri que o fundamento de todos eles estava numa convicção profunda de que a minha natureza é essencialmente defeituosa. Estou programado com falsas instruções: "Tu não és bom o suficiente! E a culpa é tua. E tu és responsável por seres melhor. Mas não importa o que faças, tu és fraco e errado e estás condenado!". Mas em meu Quinto Passo, o meu Poder Superior deu-me permissão para aceitar-me como sou. 

MEDITAÇÃO PARA HOJE

Possa eu entender que não sou culpado por não ser melhor do que sou.

HOJE EU LEMBRAR-ME-EI

Sou parte - não apartado.

ASSUNTO:

5º Passo.