REFLEXÃO PARA HOJE
Muitas e muitas vezes no Programa ouvi dizer que raiva e ressentimento são nossos inimigos número um. Isto não quer dizer que devo negar a raiva e o ressentimento que sinto às vezes. Significa que preciso lidar com essas emoções no agora, assim elas não tomam novamente poder sobre mim e o meu comportamento. Sentimentos que eu nego encontram sempre uma saída. Quanto mais honesto e aberto eu puder ser, menos poder a raiva e o ressentimento terão novamente na minha vida.
MEDITAÇÃO PARA HOJE
Por sentir-me tão desconfortável com a minha raiva, ajude-me a ser honesto quando ela estiver presente, senão ela crescerá como uma bola de neve, transformando-se num comportamento autodestruidor.
HOJE EU LEMBRAR-ME-EI
Sendo humano, continuarei a experimentar variadas emoções, incluindo raiva e ressentimento.
ASSUNTO:
Raiva.
Ressentimentos.
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