REFLEXÃO PARA HOJE
Quantas vezes labutamos com sentimentos de tristeza, solidão, inadequação, culpa ou vergonha e perguntamo-nos porquê nos sentiamos tão infelizes. Depois de nos tornarmos capazes de olhar para os nossos pensamentos encobertos pelos sentimentos, rapidamente vimos que as mensagens que tinhamos estado a enviar para nós mesmos eram a razão de nos sentirmos tão desgraçados e infelizes. Podemos escolher cessar de falar criticamente connosco mesmos. Quem somos e o que sentimos está bem. Na verdade, precisamos de estar onde estamos. Aceitarmo-nos a nós mesmos como somos levar-nos-á ao próximo passo da nossa viagem.
MEDITAÇÃO PARA HOJE
Ajude-me a reconhecer quando estou a implicar comigo mesmo.
HOJE EU LEMBRAR-ME-EI
Escolherei falar carinhosamente comigo em resposta aos meus sentimentos.
ASSUNTO:
Aceitação.
Sentimentos.
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